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7月6日 西藏行程 明天开始我的西藏行了，本来计划9号走的，由于火车票的原因，我的行程改到了7号，先帖上西藏行的9号——22号的行程，至于提前去的两天，到了拉萨再决定干些什么。
7月9日 晚上9点 无锡--拉萨,火车卧铺,需时约48小时。
7月10日 早上到西安，然后傍晚到西宁 今天晚上火车会过格尔木，唐古拉山口，海拔有点高，吃高原安，好好休息，可能会有点高原反应。 7月11日 清晨过玉珠峰，一路沱沱河，可可西里，那曲，晚上9点到拉萨。 一路都是高原风光，但紫外线也非常刺眼，哪怕在车厢内。 多喝水，多吃点水果，多休息。` 当晚入住拉萨酒店。空气干燥，抹点润唇膏，凡士林什么的 初到拉萨，不能过于兴奋，不要剧烈运动。 7月12日 拉萨一日 早上去看藏人千佛山转经，拍拍日出中的布达拉 然后玉包子早餐 上午布达拉宫，由于很多宫殿不开放，两三个小时足够了。 中午八角街和大昭寺，顺便在那里吃饭。 多余时间的话自由活动，可以考虑哲蚌寺和色拉寺。 7月13日 早起去纳木错，我们上次就是逃票进去的，所以要早，还可以看到那木错的日出，唐古拉山脉就在你眼前。 回到拉萨大概是中午。 剩下时间自由活动，想去哪里就去哪里，觉得累的就好好休息。 7月14日 正式开始我们拉萨到成都的行程。 早上出发，拉萨--巴松错--八一镇，晚住八一。 主要是红教圣湖巴松措和尼洋河风光。 7月15日 八一--色基拉山口--鲁朗-通麦天险--波密古乡 宿古乡 路上可以眺望南迦巴瓦，柏杨公路，“世界柏树王”巴结乡巨柏林，鲁朗的树海 7月16日 波密--米堆冰川--然乌 晚住然乌湖边 7月17日 来古冰川 住然 7月18日 然乌-八宿－邦达－左贡j 邦达大草原 怒江山（4839m） 澜沧江 99 7月19日 左贡--巴塘 7月20日 巴塘 －理塘－新都桥2b 高尔寺山 剪子弯山 毛垭大草原 长青春科尔寺 金沙江 ! 7月21日 新都桥— 康定－二郎山 —成都AS _c 7月22日 成都休整，晚班机回上海 航班待定Vv{Yw 上海--苏州 包车 6,(Z@ |
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